О-СЕСТРОРЕЦК

В воскресенье, 9 декабря, в парке «Муринский Ручей» пройдёт второй этап соревнований по парковому ориентированию бегом «СНЕЖНАЯ ТРОПА».

Начало старта с 11:30 !!! 

На этот раз Тропа обещает быть действительно снежной. И снова будет более 1000 участников соревнований. Заявить о своём участии (записаться) нужно до четверга, так как заявка на месте связана с массой проблем для Ваших тренеров. Может даже не хватить карт!

Дети, занимающиеся на базе 559-й школы, будут участвовать в соревнованиях по группе "ДТР" (дети-тренеры). Мы вместе с тренерами пройдём учебную дистанцию. Наиболее подготовленные - 2-4 классы (уже умеющие ориентироваться)  смогут стартовать самостоятельно, по соревновательной группе М/Ж 10.

Собираемся в воскресенье у 559-й школы. Время сбора – в 10:00. С собой берём: еду и термос с чаем, деньги на дорогу (46 руб. или проездной) и на стартовый взнос с арендой ЧИПа (100 руб. – сдать тренерам у школы). Одеваемся - обуваемся для бега по парку (если будет холодно и сыро– на руки нужно надеть не перчатки, а варежки). Просим проследить за формой одежды – спортсмены не должны быть на дистанции в одежде типа джинсы и сапожках на каблуках… С собой взять нужно одежду и обувь - переодеться в чистое и сухое после дистанции (в том числе, шапочку и перчатки). До места Центра соревнований едем на трамвае №55. Обратно к школе №559  планируем вернуться к 15:00.

Размещение участников соревнований (переодеваемся) - в школе № 158 по адресу: Светлановский пр, 40, корп.3. Схема проезда и расположение стартов, а также стартовые минуты (протоколо старта) - читайте в колонке КУДА ЕДЕМ. В школе ищите наш командный баннер. Свой номер можно будет забрать у тренеров до 12:00, так как позже мы, скорее всего, уйдём на старт.

______________________________________________________________________________

В каникулы зимой (январь - Мичуринское) и весной (март - Кисловодск) для среднего и старшего возраста будут организованы УТС (Учебно-тренировочные сборы).

А для младших - предлагаем "Зеркальный":

С 20 февраля по 2 марта мы планируем повезти детей на учебно-тренировочную смену в известный лагерь «ЗЕРКАЛЬНЫЙ», чтобы там за 2 недели научить их основам лыжной техники и ориентирования. Заказать путёвки в лагерь «Зеркальный» на  профильную Смену детей, занимающихся ориентированием в Санкт-Петербурге, нужно в течение декабря 2012 года (покупать их нужно будет в январе). Стоимость путёвки – около 7000 рублей (вместе дотацией от государства).

В лагере работает общеобразовательная круглогодичная школа, так что дети не отстанут по учебной программе. Программа будет у нас такая: утром учимся в школе, днём тренируемся – учимся ориентированию и лыжной технике, а вечером участвуем в конкурсах, праздниках, дискотеках, отрядных огоньках. С детьми, кроме тренеров, круглосуточно работают профессиональные вожатые (по двое на каждый отряд). Для младших школьников такая поездка - всегда праздник, так как в «Зеркальном» весело и интересно. Это самый лучший лагерь в России, на одном уровне с «Орлёнком».

Напоминаем, что для поездки в «Зеркальный» нужно иметь свой комплект спортивных беговых лыж. Инструкцию по их приобретению мы роздали детям месяц назад, но если кто-то ещё её не получил, можно взять  у Ваших тренеров.

В минувшее воскресенье, 18 ноября, в Пискарёвском парке состоялись крупнейшие соревнования города  по спортивному ориентированию – Кубок  Санкт-Петербурга «Снежная Тропа – 2013», 1-й этап. На старт вышло 1400 спортсменов и физкультурников, в возрасте от 6-ти до 85 лет. Среди бегавших по парку были замечены и наши воспитанники: наш клуб был представлен в возрастных категориях от 7 до 45 лет, и начинающие, делающие пока первые шаги в ориентировании, и Мастера спорта России. Наши новички прошли дистанцию из 5-ти пунктов под чутким руководством тренеров Виталия Владимировича и Инги Фаритовны. А кое-кто уже осмелился самостоятельно пройти дистанцию, как мы и объявляли. Как, например, Никита Белов, Вероника Самсонова, Аня Дикушникова, Ксюша Дудина, Артём Матиенко. Они от старта до финиша самостоятельно нашли в лесу все 5 контрольных пунктов, и уложились в отведённое Контрольное время. Остальные прошли дистанцию с тренерами, но тоже самостоятельно ориентируясь, и один-два КП «взяли» сами. На дистанции ещё нам помогали неравнодушные родители, которым процесс ориентирования, кажется, также доставил удовольствие. Результаты - финишные протоколы и сплиты (время прохождения отдельных перегонов между КП) смотрите, как всегда, в колонке ИТОГИ.

Наши ребята поопытнее на этих соревнованиях показали хорошие результаты: Кирилл Гурлев занял второе, а Даня Кашин – четвёртое место в возрасте мальчиков 14 и 15 лет.

На этих соревнованиях и на стартах в Мичуринском наша команда пополнилась новыми разрядниками. Так, Владилена Хафизова выполнила 2-й взрослый разряд, Лёша Кондратьев – 1-й юношеский разряд, а Кирилл Мартынов и Оксана Журавлёва – 2-й юношеский разряд.

Поздравляем с успехами наших воспитанников-одноклубников!

Следующий, второй этап соревнований Снежная Тропа состоится 9 декабря также в северных районах города.

Из Москвы пришла ещё одна радостная для нас весть: Даня Кашин по итогам летнего сезона 2012 года включён в список Кандидатов в Сборную команду России по спортивному ориентированию бегом на 2013-й год в возрастной группе «Юноши до 16 лет». Наши поздравления Дниилу и напутствие – продолжать восхождение вверх по табели о рангах, и отбираться в Сборную России!

А в ближайшее воскресенье, 25 ноября, в парке Сосновка пройдёт тренировочный старт для всех. Проводит клуб «Азимут». Тренировочная трасса по ориентированию для детей и взрослых. Для поездки мы собираемся возле входа в 559 школу в 11:30 в воскресенье. Едем на трамвае №55. С собой – как обычно, берём вещи переодеться-переобуться после дистанции, проездной на трамвай или 46 рублей, 50 рублей на стартовый взнос, горячий чай в термосе и лёгкий перекус. Здания для переодевания не будет, но в случае холодной ветреной погоды или осадков, тренеры берут большую палатку с обогревом. У кого имеется личный ЧИП и компас – не забываем взять! Обратно к школе планируем приехать к 15:30 часам. Вся остальная информация по этому и другим стартам – как всегда, в колонке КУДА ЕДЕМ. Заявить об участии в этом старте нужно до 23:00 четверга.

На зимних каникулах для детей и взрослых, занимающихся ориентированием более полугода, будет организован Учебно-тренировочный сбор (УТС) на Карельском перешейке, в пос. Мичуринское, в лагере «Мечта+». Сроки  - со 2 по 8 января. Полная стоимость путёвки для детей и взрослых старше 16-ти лет – 6300 рублей за 7 дней. Детям моложе 16-ти лет льготная стоимость – 1800 рублей и 4000 рублей, в зависимости от места работы родителей (для бюджетной сферы – 1800р.). Путёвки выкупить требуется до 3 декабря, и забронировать места для взрослых тоже до этого срока, так как позже путёвки в «Мечту» будут пущены в общую продажу другим школам и коллективам города. Для участия в УТС обязательно нужна лыжная экипировка, в том числе, столик-планшет для карты.

Полный перечень документов и справок, адрес и телефон представительства «Мечты+» в СПб – смотрите на страничке УТС в колонке КУДА ЕДЕМ.

А теперь – информация для наших новых воспитанников, занимающихся на базе 559-й школы.

Забронировать (заказать) путёвки в лагерь «ЗЕРКАЛЬНЫЙ» на зимнюю февральскую профильную Смену детей, занимающихся ориентированием в Санкт-Петербурге и области нужно в течение декабря 2012 года. В случае дефицита путёвок, места будут распределяться сначала среди тех, кто заявил об участии (заказал путёвки) заранее. Приблизительная стоимость путёвки на 12 дней – в пределах 8000 рублей. В лагере работает общеобразовательная круглогодичная школа, так что дети не отстанут по учебной программе. Программа будет у нас такая: утром учимся в школе, днём тренируемся – учимся ориентированию и лыжной технике, а вечером участвуем в конкурсах, праздниках, дискотеках, отрядных огоньках. С детьми, кроме тренеров, круглосуточно работают профессиональные вожатые (по двое на каждый отряд). Напоминаем, что для поездки в «Зеркальный» нужно иметь свой комплект спортивных беговых лыж. Инструкцию по приобретению (дешевле и качественнее) и выбору лыж мы роздали детям месяц назад, но если кто-то ещё её не получил, можно заказать тренерам.

Команда вернулась со сборов, проходивших на базе лагеря "Мечта" в пос.Мичуринское на осенних каникулах. За 9 дней мы приняли участие в 3-х соревнованиях и пробежали ещё 12 разных дистанций с ориентированием (тренировочные старты, маркировки, эстафеты). Мы благодарим команду "Белые Ночи" и семью Горбатенковых за прекрасную организацию сборов. Конкуренция (а с нами тренировались ещё примерно 200 юных спортсменов из разных команд) позволила пробегать часть дистанций с максимальной нагрузкой. Был освоен тренировочный беговой объём, эквивалентный 50-110 км (в зависимости от возраста). Результаты сборов по тренировкам будут выложены в колонке ИТОГИ. Фото (нужна Ваша флешка объёмом не менее 1 Гб) можно заказать тренерам. В целом, неплохая погода позволила выполнить всё запланированное. А лагерь "Мечта+" оставил приятные воспоминания уровнем комфорта, питания и отношения администрации к нам, спортсменам. Ориентировщиков пригасили провести зимние каникулы там же, в Мичуринском, на дополнительных льготных условиях. И мы, скорее всего, примем это предложение. Заявки об участии в лыжном УТС в январе нужно подать до конца ноября.

Теперь уже начинается зимний сезон 2012/2013 года. И в первые после каникул выходные, 18 ноября, в воскресенье, стартует Кубок Санкт-Петербурга по парковому ориентированию "СНЕЖНАЯ ТРОПА" - серия из нескольких соревнований по ориентированию бегом в парках Санкт-Петербурга и пригородов. Первый этап состоится 18 ноября в Пискарёвском парке - будет ориентирование "по выбору". Ожидается участие более 1000 спортсменов в разных возрастных группах. 
Размещение участников соревнований - в ДСИ "Зенит" на улице Бутлерова. Мы будем находиться на левом от входа (южном) балконе 2-го этажа - ищите наш командный баннер. Свой номер можно будет забрать у тренеров до 12:00, так как позже мы уйдём на старт.
Просим наших воспитанников вовремя заявляться на соревнования. Сообщить об участии нужно до 15 ноября (четверг) до 23:00.
Обращаем внимание на то, что уже состоялся переход в новые возрастные группы. Так, например, мальчики 2002 года рождения участвуют в соревнованиях по группе М11 (или, если нет нечётных групп - в группе М12).
Наши новые члены команды, занимающиеся на базе 559-й школы, будут участвовать 18 ноября по группе "ДТР" (дети-тренеры). Мы вместе с тренерами пройдём учебную дистанцию. Наиболее подготовленные ребята и девчата смогут стартовать уже самостоятельно. Это обговаривается с тренером заранее, до окончания заявки на старт (до 15 ноября). 

Для тех, кто занимается на базе 559-й школы: собираемся в воскресенье в 12:00 (изменения!!!) у ворот школы. С собой берём: еду и термос с чаем, деньги на дорогу (46 руб. или проездной) и на стартовый взнос (80 руб.), одеваемся - обуваемся для бега по парку (будет сыро и местами грязно), и берём с собой одежду и обувь - переодеться в чистое и сухое после дистанции (в том числе, шапочку и перчатки!). До места Центра соревнований едем на автобусе №178.

Завершается осенний цикл соревнований по спортивному ориентированию бегом в Санкт-Петербурге, в августе прошло Первенство России в Тамбове. Подводим итоги.

Лучшими в нашей команде стали:

Даниил Кашин - 3 место на Первенстве России и выполнение норматива 1 спортивного разряда, 3 место на Финальном старте Кубка ФСО Санкт-Петербурга, 5 место на Первенстве Санкт-Петербурга в дисциплине «общий старт».

Кирилл Гурлев – 7 место на Первенстве России, 1 место на Первенстве Санкт-Петербурга в дисциплине «длинная дистанция».

Александр Мыльников – 4 место на Первенстве Санкт-Петербурга в дисциплине «средняя дистанция» и выполнение норматива Кандидата в Мастера Спорта.

Кирилл Мартынов – 8 место на Финальном старте Кубка ФСО Санкт-Петербурга, это первый значительный успех Кирилла, который занимается ориентированием меньше года.

На ночных соревнованиях памяти Анатолия Окинчица успешно пробежали:

Кирилл Гурлев и Даниил Кашин – 1 место, Мария Тывина – 3 место, Ирина Кононова – 2 место, Инга Хафизова – 2 место, Божко Павел и Александр Мыльников – 7 место, Александра Курныкина – 5 место.

Всех поздравляем с успехами и желаем улучшать результаты, а остальных – подтягиваться к нашим лидерам.

В последние выходные октября, уже, вероятно, по первому снегу состоятся заключительные соревнования летнего календаря.

В субботу, 27 октября - «Петербургская Осень» в Зеленогорске.

 В воскресенье, 28 октября – Финал Кубка «Яркий Мир» у пос. Первомайский.

В Зеленогорск в субботу приглашаются наши новички, совсем недавно начавшие заниматься ориентированием в 559-й школе. Мы все вместе, под руководством тренеров команды пройдём первую настоящую дистанцию в лесу, на первых настоящих соревнованиях.

Где встречаемся для поездки? У ворот 559-й школы, время сбора – в 8:30 утра. Выезд состоится при любой погоде!

Как будем добираться до места соревнований? Сначала – на метро до железнодорожной станции Удельная, где в 9:40 сядем в электричку. Доехав за 45 минут до станции Зеленогорск, пересядем в пригородный автобус, и через 10 минут сойдём с него на остановке в лесу, попав в Центр Соревнований «Петербургская Осень».

Вместе с детьми смогут поехать с нами на природу и сопровождающие-взрослые, приглашаем всех!

Что нужно для поездки? Прежде всего, сообщить тренерам до 21:00 СРЕДЫ, о своём желании поехать. Для этого нужно получить разрешение от родителей. Если вы уже записались – менять своё решение нельзя, так как тренеры вас включают в официальную заявку! Тренеры несут за вас ответственность, в том числе, денежную.

Одеться лучше всего сразу по погоде - для ходьбы и бега по лесу. Обязательно нужно взять с собой запасную одежду и обувь – переодеться после дистанции. Если этого не сделать – легко получить переохлаждение и простудиться. Чтобы быть здоровым, и в дальнейшем получать удовольствие от таких поездок в лес, нужно соблюдать эти несложные правила личной и спортивной гигиены. Кроме того, в лесу есть сырые места, может пойти дождь, похолодать – в общем, запасной комплект тёплой одежды и обуви необходим! Также берите перчатки и шапочки в двойном комплекте - ожидается холодная погода. На случай дождя тренеры всегда берут с собой тент-укрытие.

Еду и питьё. Мы едем в лес на целый день, а на свежем воздухе, да после активного времяпровождения на трассе соревнований разыграется хороший аппетит! Рекомендуем настоятельно – питьё брать ТОЛЬКО в виде горячего чая, морса, в профилактических целях. Это – тоже правило для отличного здоровья.

Деньги на дорогу и стартовый взнос за соревнования. Расчёт такой. Метро – 54 руб. в оба конца (или проездной). Электричка – 67 руб. в оба конца, при этом нужно обязательно иметь с собой ученический билет, продлённый до 2013 года (иначе же – 134 руб.). Для семей многодетных, при наличии справки – электричка значительно дешевле. Автобус – 60 руб. в оба конца (проездной не действует). Стартовый взнос – 50 руб. Итого – 231 рубль.

Обратно к школе мы планируем приехать приблизительно к 17 часам. Точное время можно будет узнать, позвонив тренерам в 15 часов.

 В воскресенье в Первомайское поедут только старшая и средняя группа, то есть, те ребята, которые уже имеют соревновательный опыт. Информацию о поездке можно получить от тренеров в среду-четверг. 

На последний в этом году старт Чемпионата Санкт-Петербурга, 7 октября, мы едем до станции Зеленогорск (электоропоездом от Удельной), а затем - подвозка на школьном автобусе до места старта. Обратно - аналогично. Собираемся в 9:00 на выходе из метро Проспект Просвещения или в 9:20 на ж.д. станции Удельная.
С собой берём: одежду и обувь для бега по лесу (полностью переодеться!), перчатки и шапочку, тёплую куртку, компас и ЧИП (у кого есть), термос с горячим чаем, еду, деньги на метро или проездной, деньги на электричку (если есть действительный ученический билет - то 67 руб в обе стороны, или если есть удостоверение многодетных семей - то ещё дешевле). А 100р. (стартовый взнос) нужно сдать тренеру в поезде. 
Обратно на ст. Удельная мы вернёмся приблизительно в 16-17 часов.
Тем, кто едет добирается самостоятельно: на месте Центра соревнований ищите тент с нашим флагом-баннером. Вся остальная информация (схема проезда, информация, стартовые протоколы) - также в колонке КУДА ЕДЕМ.

Ночные командные соревнования Мемориал Окинчица пройдёт в ночь с 13 на 14 октября рядом с платформой Лемболово (там же, где был в прошлом году). Мы будем заявлять команды в понедельник, 8 октября. Просьба до воскресенья, 7 октября определиться с участием и составом команд (и, желательно, оплатить участие) и сообщить тренерам! Иначе придётся ехать заявляться в клуб самостоятельно. Также просим сообщить до среды, 10 октября, кто поедет с ночёвкой?

Про осенние каникулы.
На осенних каникулах у нас будут сборы на базе лагеря "Мечта" в пос. Мичуринское. Сроки - с 4 по 11 ноября (8 дней). Путёвки льготные, со скидками. Их нужно выкупить до 12 октября, это просьба лагеря. При покупке указывайте фамилию тренера, так как  разные коллективы едут на разное количество дней, и из этого рассчитывается льготная путёвка.  Вся необходимая информация по сбору будет добавляться на страничку УТС (см. колонку КУДА ЕДЕМ). Планируется по 2-3 тренировки в день, в том числе, в тёмное время суток (берём фонари и запасные батарейки!). На УТС могут поехать те, кто посещает тренировки в сентябре-октябре, имеющие опыт участия в соревнованиях (кроме новичков, начинающих занятия с 3 октября).

Две дисциплины Чемпионата Санкт-Петербурга (летняя программа) остались нам в этом году.

В ближайшее воскресенье, 30 сентября в окрестностях Зеркального пройдёт удлинённая дистанция, а в следующее воскресенье, 7 октября недалеко от Зеленогорска (музей Ленина - "Ялкала") - средняя дистанция. Заявки на эти соревнования - не позднее среды, 23:00.

30 сентября школьный автобус до Зеркального отправится в 9:00 от перекрёстка со светофором (угол улиц Ленинградская и Советская) в пос. Песочный. Количество мест ограничено, нужно заранее согласовать с тренером своё место в автобусе. Сбор - в 8:00 у выхода из метро "Озерки". До пос. Песочный добираемся с тренером на маршрутке (35руб. х 2), где пересаживаемся в школьный автобус, везущий нас в Зеркальный (1,5 часа пути). Стартовый взнос - 100р.

Тем, кто будет самостоятельно добираться до Зеркального - начало стартов с 11:30, приезжайте заранее! Ехать нужно по Нижнему Выборгскому (Приморскому) шоссе, через Зеленогорск, Моложёжное, Приветненское, поворот на Зеркальный - в пос. Зелёная Роща. Место старта, схема проезда, стартовые протоколы и вся остальная информация - как всегда, в колонке КУДА ЕДЕМ. 

Необходимо взять: одежду и обувь для бега по лесу (полностью переодеться!), перчатки и шапочку, тёплую куртку, компас и ЧИП (у кого есть), термос не менее 0,5л/чел. с горячим чаем, еду на целый день (обратно приедем только к вечеру), деньги на маршрутку и метро, 100р. (стартовый взнос) сдать тренеру в автобусе.

В следующее воскресенье, 7 октября нужно будет добираться до станции Зеленогорск (электоропоездом от Удельной), а затем - подвозка на школьном автобусе. Собираться будем на ж.д. станции Удельная, время - 9:20. Учащиеся 559-й школы собираются в 9:00 на выходе из метро Проспект Просвещения. С собой, кроме одежды и еды (см. выше) нужно взять действительный ученический билет и 240 рублей денег. Вся остальная информация (схема проезда, информация, стартовые протоколы) - также в колонке КУДА ЕДЕМ.

На осенних каникулах у нас будет Учебно-Тренировочный Сбор на базе лагеря "Мечта" в пос. Мичуринское. Сроки - с  4 по 11 ноября. Путёвки льготные, со скидками. Их нужно выкупить до 12 октября, это просьба лагеря. При покупке указывайте фамилию тренера. Для нас забронировано 12 мест. Вся необходимая информация по сбору будет добавляться на страничку УТС (см. колонку КУДА ЕДЕМ). Цель сборов - совершенствование технической подготовки, максимальная работа с картой в лесу, повторное прохождение дистанций (разбор на месте), работа на рельефе, а также СФП - повышение выносливости и силы. Планируется по 2-3 тренировки в день, в том числе, в тёмное время суток, из них не менее 2-х тренировок - с картой. На УТС могут поехать те, кто посещает тренировки в сентябре-октябре, имеющие опыт участия в соревнованиях (кроме новичков, начинающих занятия с 3 октября).