Ориентирование. Orienteering. Suunnistus.
Спортивное ориентирование в Санкт-Петербурге. Спортивное ориентирование в Курортном районе.
Спортивное ориентирование в поселке Песочный, Осиновая Роща, Парголово, Сертолово.
Спортивное ориентирование в Выборгском районе, Калининском и Приморском районе Санкт-Петербурга.
Альпинизм, Горный туризм, Лыжный туризм, Горные лыжи.
slideshow 1 slideshow 2 slideshow 3

Тренировки по 30 апреля

 

Уважаемые родители и спортсмены!

В стране и в Санкт-Петербургее объявлен "режим смоизоляции", нам запрещено собираться вместе и не рекомандовано выходить за пределы квартиры (частного домовладения, личного участка).

Спортивные школы перешли на удалённую работу. Переход на удалённый тренировочный процесс не означает только ничегонеделания или сидения в интернете, мессенджерах, занятия теорией.
Наш лесной спорт - это, прежде всего, здоровье!

Жизнь продолжается, и рано или поздно непростая сложившаяся ситуация у нас закончится. С какой базой спортивной подготовки мы подойдём к началу послекарантинных мероприятий? С каким здоровьем? Безусловно, потерям форму мы все, вопрос только, в какой степени? Быстрое или медленное восстановление в будущем - всё сейчас зависит от нас самих. Мы (а спортивная школа в особенности) полагаемся на вашу сознательность, но хотим убедиться, что тренировочный процесс не прерван.
В целях контроля предоставления бесплатной государственной услуги "спортивная подготовка", а также возможности предоставления данной услуги в будущем, Вам следует прислать вашим тренерам по одному видеоролику продолжительностью от 30 до 60 сек., содержащему в себе запись выполнения хотя бы по 3-х разных упражнений для разных групп мышц.

В первую очередь, видео высылают спортсмены, когда-либо получавшие финансирование или помощь со стороны СШОР, то есть, всё кроме собственно тренировок (экипировка, сборы, бесплатное  использование арендуемых трасс и стартовых взносов, включение в списки сборных команд, разрядники и т.п.), в частности:

Балев, Макаров, Мартынов, Ткачев, Яблочков, Наконечный, Стецевич, Беловы, Михайлов, Хохлов, Семенов;
Журавлева, Дудина, Яблочкова, Покудина, Солод, Хрусталева, Пупова .

Остальные спортсмены также могут присылать свои материалы.

Список обязательных упражнений - см. в текстовом виде в нашей группе ВК и в разделе РАСПИСАНИЕ ТРЕНИРОВОК.

Индивидуальный тренировочный план - должен быть выложен на сайте СШОР.

Список возможных упражнений - см.на картинке в нашей группе ВК.

Допускается добавление своих упражнений, в т.ч  вело.

____________________________________________

Ещё одна методика контроля - индивидуальный дневник самоконтроля.

Этот дневник обязателен к заполнению на КАЖДЫЙ день, начиная с 26 марта. 
Присылать Виталию Владимировичу для вышеперечисленных спортсменов, и Павлу Евгеньевичу - для остальных спортсменов.
Периодичность - как минимум, 2-3 раза в неделю. 
Администрация СШОР имеет право в ЛЮБОЙ момент запросить у тренера такой дневник, как на всю группу, так и на ЛЮБОГО спортсмена, с актуальными данными (не старше 2х дней).

Дневник заполняется в электронном виде, форма выложена в группе ВК.

______________________________________________

Здоровья вам!

 

Отмена сборов и тренировок в закрытых помещениях

Вниманию всем спортсменам и родителям!

В связи с последними приказами и распоряжениями ввиду эпидемиологической обстановки , с 24 марта запрещены спортивные тренировочные мероприятия в виде сборов, соревнований, тренировок в помещениях (крытых объектах).

Спорсмены подлежат эвакуации родителями из лагеря в Комарово до 19:00 25 марта.

ТМ в Комарово (вторая смена, с 30 марта) не состоится.

Тренировки и другие мероприятия переводятся на "дистанционный режим", расписание будет изменено. Рекомендуем проводить занятия в лесных массивах. Для получения дополнительной информации следует звонить Вашим тренерам. Актуальное расписание - на странице РАСПИСАНИЕ ТРЕНИРОВОК (смотрите время обновления информации). Для продолжения удалённого тренировочного процесса, родителям спортсменов следует заполнить и подписать особую форму - разрешение (тем, кто этого ещё не сделал). Предварительная запись на тренировки обязательна!

 

 

 

ДИСПАНСЕРИЗАЦИЯ - 2020

ДИСПАНСЕРИЗАЦИЯ - 2020 в январе

Плановая диспансеризация спортсменов, зачисленных на этап спортивной подготовки в СШОР, состоится в период с 13 по 15 января 2020 года.

13 января - обследование всех спортсменов групп Начальной подготовки, а также некоторых спортсменов этапа Спортивной подготовки (спортивной специализации) в Межрайонном спортивном диспансере №1 по адресу: Каменноостровский пр., 48 (утром).

14 и 15 января - обследование спортсменов старших групп, имеющих спортивный разряд не ниже 1-го (а также спортсменов - призёров Первенства Санкт-Петербурга, включённых в списки спортивных сборных команд Санкт-Петербурга-2020 по итогам 2019 года) в Городском врачебно-физкультурном диспансере на Фонтанке.

Другие даты обследований не допускаются (иначе родители должны сами ехать в диспансеры со спортсменами и решать возникшие проблемы).

Для успешного прохождения спортивных врачей - разрешения на дальнейший тренировочный процесс и соревновательную деятельность от нас понадобятся некоторые действия.

Памятки по диспансеризации для спортсменов групп Начальной подготовки были выданы в начале декабря 2019 года на тренировках в 559й и 474й школе. В памятках содержатся инструкции по подготовке к диспансеризации (какие анализы и предварительные обследования и в какие сроки необходимо пройти, какие документы от родителей необходимо предоставить, и что нужно дополнительно предоставить при первичном обследовании).

Для «сборников» и старших разрядников необходимо подготовить «согласие на медицинское вмешательство» и «доверенность» на тренера спортсмена менее 15 лет (взять бланки заранее в диспансере и заполнить родителем), паспорт или свидетельство, полис ОМС, копию приказа о выполнении разряда (скачать с сайта Спорткомитета СПб и распечатать). Тем, кто идёт в городской диспансер впервые - дополнительно карточку из поликлиники и УЗИ сердца.

31 декабря с 9:00 идёт Василий (в виде исключения).

14 января с 9:00 обследуются: Антон, Георгий, Никита (впервые).
15 января с 9:00 обследуются: Ксения Д., Оксана, Даниил, Кирилл, Михаил, Денис Я., Вероника, Катерина, Дарья, Ксения П (впервые).  

Напоминаем, что в соответствии с Федеральным стандартом спорсмены, не прошедшие спортивных врачей и не имеющие положительное заключение (разрешение), не могут заниматься спортом (тем более - претендовать на участие в соревнованиях, сборах, ТМ, поездках, лагерях и т.п.).

Посим ответственно и серьёзно подойти к данному вопросу!

Первенство СШОР памяти Зои Викторовны Пятаковой 20 октября

ПРИГЛАШАЕМ ВСЕХ В СЕСТРОРЕЦКИЕ ДЮНЫ 20 ОКТЯБРЯ !

Традиционное первенство нашей спортивной школы имени Коренькова пройдёт в воскресенье, 20 октября, с 11:30 в Дюнах, на прежнем месте, на кольце автобуса №306 (ул. Таможенная дорога, 11).
Координаты: 60.134000, 29.948784   или  60°8′2″N, 29°56′56″E
Заезд на автотранспорте - по Зеленогорскому шоссе через ж.д. станцию Солнечное и Вокзальную улицу из-за ремонта Приморского шоссе.
Для детей будет предоставлен школьный автобус на 33 места, отправление от универсама СПАР (Энгельса, 145) в 9:30, и от школы №474 (Выборгское ш. 369 к.3) в 9:45.

Для спортсменов - разрядников будет возможность пробежать короткую дистанцию в дисциплине "выбор" и пройти с начинающими новичками их трассу, затем присоединившись к пикнику. А ещё старшие спортсмены могут помочь до или после дистанции с судейством. Для участия будут записаны ВСЕ спортсмены и все едут на школьном автобусе; просьба отписаться тем, кто поедет своим ходом (НЕ В  ШКОЛЬНОМ АВТОБУСЕ).

Для родителей - можно будет погулять с картой по красивому сосновому лесу на старых песчаных дюнах, пожарить шашлык или сосиски. Или помочь с организацией судейства соревнований (для этого желательно предварительно записаться).

Для начинающих - пройти с тренером по лесу поискать контрольные пункты, в сопровождении опытных спортсменов - разрядников и увидеть, что такое спортивное ориентирование. Для участия следует записаться у тренеров ДО ЧЕТВЕРГА включительно. Получившие персональные приглашения поедут на школьном автобусе (смотрите информацию выше).

Приглашаем всех - и спортсменов-разрядников, и начинающих, с друзьями и со своими семьями!

 

 

СПОРТИВНАЯ СТРАХОВКА на 2019 год и ЧИПы SPORTIDENT

Всем не застрахованным спортсменам команды необходимо застраховаться на спортивный сезон 2019 года, так как прошлая страховка на 2018 год уже закончилась.
Без спортивной страховки невозможно участвовать в официальных спортивных соревнованиях и сборах, лагерях.

Крайний срок предъявления страховки для участия в соревнованиях 18-19 мая - ВТОРНИК, 11:00.

Мы организуем коллективную страховку по программам СПОРТ:  СПОРТИВНОЕ ОРИЕНТИРОВАНИЕ, ЛЫЖНЫЙ СПОРТ, ЛЕГКАЯ АТЛЕТИКА, СПОРТИВНЫЙ ТУРИЗМ на 2019 год по цене 170р.
Страховка действует только на соревнованиях и тренировках.
Обращайтесь, или страхуйтесь самостоятельно и приносите/присылайте цветной скан страховки до вторника 11:00ч.

______________________________________________________

С мая 2019 года всем спортсменам необходимо иметь свой собственный ЧИП SPORTIDENT (помимо ЧИПа системы SFR - желтый или зеленый). Чипы постоянно теряются нашими спортсменами, поэтому теперь приобретайте свой ЧИП (сообщив тренерам его номер для заявок) или берите каждый раз в аренду карточку на 20 отметок SPORTIDENT на соревнованиях и тренировках за 50р. (это ненадёжно).

Остаток командных ЧИПов SPORTIDENT Чип SI-Card9 (контактная отметка, 50 отметок) можно выкупить за 75 процентов их стоимости  - 2000р.
(ЧИПы в своё время были приобретены тренером за свой счет).

Покупать данные ЧИПы на 20-30 отметок не рекомендуется, во избежание "снятия" на соревнованиях из-за переполнения памяти ЧИПа.

Информация о ЧИПах - http://sportident-russia.ru/products/category/si-cards

Новые ЧИПы лучше всего покупать бесконтактные Чип SIAC, SI-Active Card (128 отметок, контактная/бесконтактная отметка)- для зимы, велосипеда, зарубежных стартов и спринтов.

Ближайший старт с этой системой отметки - 16 и 18 мая.

Летние планы на 2019-й год

Уважаемые родители наших юных спортсменов!

Просьба ознакомиться с информацией по летним каникулам (с начала июня до середины июля) из колонки  КУДА ЕДЕМ и дать ответы.