УТС в Цвелодубово на лыжах с 3 по 9 января
ИЗМЕНЕНО: 28 декабря 2013г
Учебно-тренировочный сбор по лыжной подготовке и ориентированию на лыжах состоится на зимних каникулах с 3 по 9 января на базе ДОЛ "Голубое Озеро" у пос. Цвелодубово.
Цель: подготовка к соревнованиям Зимнего сезона в Санкт-Петерурге.
Задачи: обучение технике лыжных ходов, обучение технике ориентирования на лыжах, физическая подготовка, тактическая подготовка, оздоровление.
Официальная информация от организаторов - НА О-САЙТЕ
Информационный бюллетень - ЗДЕСЬ
Список снаряжения для нашей команды - внизу страницы, а также - ПО ЭТОЙ ССЫЛКЕ
Как оформить путёвку, в том числе, со скидкой - смотрите АРХИВ
В этом архиве -
бланк договора (его заполнять НЕ НУЖНО, а следует взять уже подписанный Договор у Ваших тренеров);
информация по получению дотаций для прописанных в Санкт-Петербурге;
информация по получению дотаций для прописанных в Ленинградской области;
перечень необходимых справок и документов.
Сначала - заполняем Договор в 2-х экз. (его берём у тренеров). Подписанный Договор и все остальные документы и справки несём в ЦОО "Молодёжный" по адресу: ул. Зверинская, д. 25/27, 1-й этаж, часы приёма - с 10:00 до 20:00 (тел. горячей линии: 405-96-56) .
Затем - оплачиваем путёвку (или фактическую разницу между полной стоимостью путёвки и суммой предоставляемой дотации) в Центре продаж по адресу: Константиновский пр., д.11 офис 218 (тел. 230-70-31). При этом требуется предъявить расписку от ЦОО и Договор.
Сроки оформления - до 3 декабря
Для поездки на УТС с нашей командой существует ряд требований!
Во-первых, нужно иметь желание и мотивацию поехать на сборы.
Во-вторых, нужно иметь лыжный комплект, одобренный Вашими тренерами.
В-третьих - необходимое снаряжение (столик для лыжного ориентирования + компас на нём, одежда для занятий лыжными гонками, одежда и обувь для кроссов по снегу, комплект для ухода за лыжами).
ИНФОРМАЦИЯ ПО ЛЫЖНОМУ СНАРЯЖЕНИЮ
Лыжи-палки-ботники-компас - КАК ВЫБРАТЬ? (рекомендации) Перед приобретением позвоните Вашим тренерам, чтобы взять то, что нужно, а не то, что Вам хотят продать! В магазинах "СПОРТИВНАЯ ЛИНИЯ" требуйте скидку по дисконтной карте тренера № 06 000 012. Достаточно низкие цены и профессиональные продавцы есть также в магазине МАСС-СПОРТ (недалеко от ст. метро Озерки - на Выборгском шоссе, под аркой жилого дома). Не рекомендуем приобретать лыжное снаряжение в магазинах-супермаркетах типа Интерспорт и им подобных, ввиду непрофессионализма персонала, а также ориентированностью таких магазинов на "массовку".
|
Список для команды О-СЕСТРОРЕЦК |
||
|
личного снаряжения участников учебно-тренировочного сбора в ЦВЕЛОДУБОВО |
||
|
с 3 по 9 января 2014г. |
||
|
1 |
рюкзак/спортивная сумка/чемодан |
|
|
2 |
обувь - тёплые сапоги |
|
|
3 |
носки тёплые - 2 пары |
|
|
4 |
одежда для улицы прогулочная, в том числе, тёплые рукавицы и шапка |
|
|
5 |
одежда и тапочки для помещения |
|
|
6 |
две-три смены нижнего белья, носков |
|
|
7 |
для тренировок бегом: |
|
|
7.1 |
шиповки плюс кроссовки (2 пары беговой обуви) |
|
|
7.2 |
носки - 2-3 пары |
|
|
7.3 |
беговая форма - 2 комплекта, футболка - 2 шт |
|
|
7.4 |
тёплая одежда под беговую форму (термобельё-комплект) |
|
|
7.5 |
ветровка и разминочные штаны (на мороз или дождь) |
|
|
7.6 |
шапочка спортивная и перчатки (дополнительно - тёплые рукавицы) |
|
|
7.7 |
компас |
|
|
8 |
для тренировок на лыжах: |
|
|
8.1 |
лыжи (в чехле) |
|
|
8.2 |
палки лыжные (если не металлические - то 2 пары) |
|
|
8.3 |
ботинки лыжные |
|
|
8.4 |
лыжный комбинезон раздельный (рекомендуется) |
|
|
8.5 |
шапочка лыжная и перчатки (дополнительно - тёплые рукавицы) |
|
|
8.6 |
тёплая одежда под комбинезон (термобельё-комплект) |
|
|
8.7 |
носки, в том числе, тёплые |
|
|
8.8 |
столик-планшет для ориентирования на лыжах (или 500р.) |
|
|
8.9 |
фонарь налобный с запасными батарейками |
|
|
8.10 |
колба от компаса для установки на столик (или просто запасной компас) |
|
|
8.11 |
мази, парафины, растирка |
|
|
8.12 |
скребки и щётки для обработки лыж (если имеются) |
|
|
8.13 |
утюжок для обработки лыж (если имеется) |
|
|
8.14 |
станок для обработки лыж (если имеется) |
|
|
8.15 |
стол для обработки лыж (если имеется) |
|
|
9 |
компас, булавки, тетрадь (спорт.дневник), ручка, карандаш, ластик |
|
|
10 |
прозрачные полиэтиленовые пакеты из-под карт (с соревнований) - 4 шт |
|
|
11 |
удлинитель 10-15м электрический и тройник (комплект на 3-4 чел.) |
|
|
12 |
сушилка для обуви электрическая |
|
|
13 |
кружка и ложка |
|
|
14 |
набор к чаю - 1 кг (печенье-сухари-пряники-сушки), 0,5л. варенья |
|
|
15 |
для досуга (мяч, спорт.игры, настольные игры, книги) |
|
|
16 |
санитарно-гигиенические принадлежности, банное и пр. полотенце |
|
|
17 |
деньги – оргсбор 1200р. (оплата постановки дистанций, печать карт, бензина) |
|
|
18 |
ДОКУМЕНТЫ: |
|
|
18.1 |
паспорт или свидетельство о рождении - КОПИЯ |
|
|
18.2 |
СПРАВКИ медицинские и анализы - согласно списка лагеря |
|
|
18.3 |
путёвка |
|
|
18.4 |
мед.полис ОМС - КОПИЯ |
|
|
18.5 |
бумага от родителей или врача со списком аллергенов и противопоказаний |
|
|
18.6 |
спортивная страховка от несчастных случаев - ОРИГИНАЛ (у тренеров) |
|
|
Ценные вещи, телефоны, НАСТОЯТЕЛЬНО РЕКОМЕНДУЕМ сдать на хранение тренерам |
||
|
Запрещаются компьютерные, телефонные и любые электронные игры на весь период УТС |
||
|
телефоны и прочие устройства у нарушителей будут изыматься до конца сборов |
||
|
Запрещаются такие вещи как чипсы, лимонады, попкорны, игральные карты |
||
|
указанные предметы будут изыматься и выбрасываться! |
||
|
Дополнительное личное питание должно быть согласовано с тренером. |
||
По всем вопросам звоните Вашим тренерам!
width:552px;height:18px;/span
- Чтобы задать вопрос или сделать объявление, войдите или зарегистрируйтесь