Тренировки и выезды в январе а также Зеркальный в феврале для младших и Кисловодск в марте для средних и старших

Начался Новый 2013 год, и команда вернулась со сборов  в Мичуринском. Там, в лагере Мечта мы провели 7-дневные УТС (учебно-тренировочные сборы), направленные, прежде всего, на повышение уровня функиональной подготовки. Было проведено 15 тренировок. Соотношиние лыжных и беговых - примерно 1:1, но лыжный объём выполненной работы оказался больше бегового примерно на половину. Тренировки с ориентированием были 6 раз. В среднем, выполнить запланированное удалось на 80 процентов. Не доработати только по дистанциям по ориентированию бегом в лесу, чему не способствовала погода и состояние снега (ледяная корка на поверхности снега). Итоги УТС в виде распечаток с освоенными нагрузками отдельно по каждому спортсмену будут розданы лично каждому (на сайте эти сведения не появятся). Фото и протоколы тренировок можно записать на Вашу флешку, сдав её Виталию Владимировичу. У кого есть желание поделиться фотографиями - выкладывайте их на нашу страничку ВКонтакте по этому адресу: http://vk.com/club163455

Продолжаем зимний сезон интенсивными тренировками на лыжах. Весь январь и февраль будут посвящены именно лыжам. В середине февраля начнутся главные старты зимнего сезона - Чемпионаты Санкт-Петербурга. Поэтому до середины февраля только одна тренировка в неделю будет кроссово-беговая, остальные - лыжные. Расписание тренировок и выездов на текущую неделю смотрите в колонке ГЛАВНОЕ. Будьте внимательны - расписание может меняться от недели к неделе! А информация по соревнованиям доступна из колонки КУДА ЕДЕМ. Результаты прошедших соревнований смотрите из колонки ИТОГИ.

Информация для младшей группы из 559-й школы: ближайший выезд - в субботу 19 января. Встречаемся в 13:00 у входа в 559-ю школу (обратно вернёмся, в зависимости от погоды, к 15-16 часам). Едем в парк Сосновка, где будем ориентироваться. Для поездки нужно: 46р. на билет (троллейбус №13), термос с чаем и легкий перекус, запасные тёплые рукавицы. Одеться нужно очень тепло, так как обещают морозную погоду. На месте занятий переодеваться не будем. Особенное внимание - утеплить руки (не перчатки, а тёплые рукавицы) и ноги (свободная зимняя обувь и тёплые носки). На шею - шарф. Выезд состоится при любой погоде! Но при особо неблагоприятных погодных факторах время тренировки будет уменьшено до разумного, здоровье прежде всего...

В конце января и начале февраля в парке Лесотехнической Академии и парке Сосновка пройдут два старта соревнований по ориентированию бегом "СНЕЖНАЯ ТРОПА". Эти старты немного "разбавят" наш лыжный соревновательный сезон. Так что рекомендуем нашим младшим воспитанникам - не пропустить "Снежной Тропы". Сообщть об участии нужно, как всегда, заранее, до четверга.

Также нашей младшей группе, занимающейся на базе 559-й школы сообщаем, что в январе заканчивается приём заявок на путёвки на зимнюю смену юных ориентировщиков Санкт-Петербурга в лагерь ЗЕРКАЛЬНЫЙ. Вместе с детьми поедут также и Ваши тренеры. Обучение технике передвижения на лыжах мы будем проводить именно на 12-ти дневной смене в Зеркальном. Вся информация по этой поездке - на соответствующей страничке в колонке КУДА ЕДЕМ.Советы, как правильно подобрать лыжи и палки - смотрите на этой же страничке.

Компасы, заказанные Вами, уже привезли из Москвы, они у Виталия Владимировича. Осталось 5 штук. Модель "Moscompass №11" "на палец" стоит 480р.

А старшему и среднему возрасту уже нужно готовить документы и деньги для покупки дешёвых ж/д. билетов на УТС в южный Кисловодск. Дата отъезда - 17 марта. В первых числах февраля мы уже будем брать билеты...