Лыжный сбор на зимних каникулах в Орехово

ОБНОВЛЕНО: 17 декабря 2017г.

Тренировочный сбор по лыжной подготовке в период зимних каникул в январе 2018 года.

Сроки - с 3 по 9 января 2018г. (7 дней).

Место  - Орехово (самое снежное место вблизи Санкт-Петербурга).

Стоимость проживания+питания на базе ПАН - 1000р./сутки (7000р. за все дни, включая сауну).

Внимание! Аванс (2000р). необходимо сдать до 17 декабря.

Схема проезда из города - ЗДЕСЬ.

Схема подхода-подъезда от ж.д. станции Орехово:

Заезд на базу - 3 января, самостоятельно, до 10:30.

Первая тренировка начинается в 11:00.

Отъезд обратно с базы планируется 9 января после второй тренировки, с 17:00.

Что брать с собой?

Снаряжение:
- для ориентирования бегом и кросса: шиповки, кроссовки, компас, форма для бега и термобельё, в том чиле - тёплое, шапочка-перчатки, носки - в том числе - тёплые.
- лыжное: лыжи-ботинки-палки (в том числе - запасные), столик-планшет с закреплённым на нём компасом, парафины для лыж, (утюжок и скребки, щётки - можно один комплект на 3-4 чел.).

Обязательны налобные фонари!

Одежда и обувь:
- для тренировок на лыжах, перчатки утеплённые, рукавицы, в том числе - очень тёплая одежда!
- для прогулок-гулянок, в том числе - запасные носки, шапочка, перчатки.
- для помещения, в том числе - тапочки.

Прочее:
Спортивный дневник.
Санитарно-гигиенический набор, полотенце и пр...
Личная аптечка, если есть необходимость.
Любимые книги, задания по учебной программе. Тетрадь и ручка, карандаш. Линейка.
Мяч, спортивные и интеллектуальные игры. Мобильные и компьютерные, а также игральные карты - запрещены!
Сладости к чаю, чай, сахар. Кружка, ложка.
Удлинитель. Сушилка для обуви. Один эл.чайник на 5-6 чел.
Лимонады запрещены! Чипсы и прочие дошираки - тоже!

забронировано 23 места - маленький дом
Все места заполнены !

(теперь Вы можете записываться только на зимнюю учебную смену в легерь ЗЕРКАЛЬНЫЙ 3-13 февраля)

СПИСОК УЧАСТНИКОВ :

1.  Даша Хрусталёва
2.  Оксана Журавлёва
3.  Вася Балаев
4.  Кирилл Мартынов 
5.  Даня Макаров
6.  Ксюша Дудина
7.  Денис Яблочков
8.  Вероника Покудина 
9.  Гоша Стецевич
10.Никита Белов
11.Денис Белов
12.Виталик Лысогор
13.Антон Наконечный
14.Миша Ткачёв
15.Ксюша Пупова
16.Ярик Кирушев

Взрослые: 

1. Виталий Владимирович
2. Дмитрий Викторович
3. Юлия Александровна
4. Арсен Гургенович
5. Ольга Вячеславовна с 3 по 8 января
6. Алена Викторовна, Павел Евгеньевич (по датам)
7. Татьяна Александровна

.