Цикл тренировок по городскому спринту 29-30 апреля и 1 мая

Перед отъездом на спринтовое Первенство России в Москву наша команда совместно с нашими Колпискими друзьями планирует проведение серии тренировок по городскому спринту.

ОБНОВЛЕНО: 30 апреля в 20:50.

Цель  - подготовка к Первенству России (спринт - эстафета, спринт, общий старт - спринт) в Москве.

Задачи - прохождение дистанций (городской спринт) в соревновательном темпе, и последующий их анализ на месте.
Полная концентрация на трассе от старта до финиша. Непрерывное чтение карты и опережающее чтение легенд. Оценка сложности перегонов и регулирование скорости. Чтение сложных перегонов - на простых. Выбор и реализация пути на ходу, без остановок. Быстрый уход с КП в правильном направлении, в соответствии с заранее выбранным вариантом.

Даты - 29 апреля, 30 апреля и 1 мая. В каждый день - по две тренировки. Всего - 6 тренировок.

Участники - спортсмены нашей и Колпинской команды,.
- группы МЖ12 и старше, едущие на ПР в Москву за счёт СДЮСШОР. Участие обязательно.
- группы МЖ14 и старше, не едущие в Москву - по приглашению, на отдельные тренировки. Записываться на тренировки - в понедельник.
- группы МЖ12, не едущие в Москву - только в сопровождении родителей, с особыми условиями, на отдельные тренировки. Записываться на тренировки - в понедельник.

Подробности - на тренировках команды.

________________________________________________________________________

Старт  №1   29 апреля. Место -   у дома Василия (пр.Тореза,94 к.3).
Время сбора - 16:30.
РЕЗУЛЬТАТЫ.

Старт  №2   29 апреля. Место -   у дома Василия..
Время сбора -  17:30.
РЕЗУЛЬТАТЫ.

________________________________________________________________________

Старт  №3   30 апреля. Место -  ул.Орбели, д.19 (рядом с 2-м Муринским пр.).
Транспорт:  троллейбус №13 (ост. "Институтский пр".); на дорогу от пр.Просвещения закладывать не менее 50 минут.
Время сбора - 11:00 .
РЕЗУЛЬТАТЫ .

Старт   №4   30 апреля. Место -   ул.Жака Дюкло, д.4 (рядом с ул.Курчатова).
Время сбора - 14:00 .
РЕЗУЛЬТАТЫ .

_________________________________________________________________________

Старт  №5   1 мая. Место -  пр.Науки, д.2 корп.2 (угол с ул.Веденеева, рядом с садом Бенуа и Тихорецким пр.).
Транспорт:  трамвай №55 (ост. "пр. Науки".); троллейбус №4, №13, №21; на дорогу от ул.Есенина или пр.Просвещения закладывать не менее 50 минут.
Время сбора - 11:00 .

Старт   №6   1 мая. Место -   Светлановский пр. д.40 корп.3 (школа №158, рядом с ул.Веденеева).
Время сбора - 13:30.

Между тренировками - переход 10 минут до следующего района и отдых-перекус.

.