Тренировки команды летом-осенью 2018г.

ОБНОВЛЕНИЕ - 12 декабря  в 23:10.

Расписание может изменяться, перед тренировкой проверяйте время обновления информации.

Для новичков 559и 475 школы

В  воскресенье, 16 декабря мы будем «закреплять» знания (полученные в субботу 8 декабря в Шуваловском парке)   на тренировочной дистанции «ДТР» в соревнованиях «Снежная Тропа» в парке «Сосновка».

Для школы №559: Проезд - на троллейбусе №13. Сбор - в 10:00 у школы №559. Едем с тренером. Возвращение обратно к школе - примерно к 16:00ч.

Для школы №475: Способ проезда: на автобусе №397до метро «Проспект Просвещения», далее - на троллейбусе №13 до парка «Сосновка» (иметь проездной билет или деньги на проезд).
Тренер вас встретит у школы в 9:00. Привезёт обратно к школе примерно к 17:00
Начало старта - в 12:00

Обязательно с собой иметь: мобильный телефон в герметичном чехле, одежда и обувь+носки переодеться после дистанции! Для переодевания будет установлена большая палатка с подогревом или размещение в школе. Берите с собой походные складные стулья-табуретки или сидушки, горячее питьё и еду.

Заявить об участии нужно будет обязательно до среды, так как он-лайн заявка на этот старт закрывается в СРЕДУ. Одновременно нужно будет оплатить на счет Федерации спортивного ориентирования своё участие - стартовый взнос согласно финансовым условиям на 2018-2019 год в размере 150р. до среды. Проще всего это сделать через Ваших тренеров, коллективно. Карта Сбербанк Павла Евгеньевича - 4817 7600 9281 9618

___________________________________________________________________

На неделю с 10 декабря для старшей группы: 

  • ПОНЕДЕЛЬНИК - .
  • ВТОРНИК - Парголово, СШОР, ЛЫЖИ, начало в 18:00. Сбор - у школы в 17:30, проезд с тренером..
  • СРЕДА - Парголово, СШОР, ЛЫЖИ, начало в 18:00. Сбор - у школы в 17:30, проезд с тренером. .
  • ЧЕТВЕРГ - Парголово, СШОР, ЛЫЖИ, начало в 18:00. Сбор - у школы в 17:30, проезд с тренером.. 
  • ПЯТНИЦА - Парголово, СШОР, ЛЫЖИ, начало в 18:00. Сбор - у школы в 17:30, проезд с тренером.
  • СУББОТА - .
  • ВОСКРЕСЕНЬЕ - Соревнования "Снежная Тропа" бегом в парке Сосновка. Заявки и оплата не позднее среды. Смотрите информацию выше.

 

На неделю с 10 декабря для средней группы: 

  • ПОНЕДЕЛЬНИК - .
  • ВТОРНИК - Парголово, СШОР, ЛЫЖИ, начало в 18:00. Сбор - у школы в 17:30, проезд с тренером.
  • СРЕДА - Парголово, СШОР, ЛЫЖИ, начало в 18:00. Сбор - у школы в 17:30, проезд с тренером.
  • ЧЕТВЕРГ - Парголово, СШОР, ЛЫЖИ, начало в 18:00. Сбор - у школы в 17:30, проезд с тренером.
  • ПЯТНИЦА - Парголово, СШОР, ЛЫЖИ, начало в 18:00. Сбор - у школы в 17:30, проезд с тренером.
  • СУББОТА - .
  • ВОСКРЕСЕНЬЕ - Соревнования "Снежная Тропа" бегом в парке Сосновка. Заявки и оплата не позднее среды. Смотрите информацию выше.

_________________________________________________________________________________

набор (запись) в учебные группы.
Телефон:  
+792один74семь3259, Виталий Владимирович;
+791126два2шесть68, Павел Евгеньевич.

__________________________________________________________________________________

ИНФОРМАЦИЯ ПО ЛЫЖНОМУ СНАРЯЖЕНИЮ.

ЛЫЖИ-палки-ботники-компас - КАК ВЫБРАТЬ? (рекомендации) - по этой ссылке  

Сравнительные размеры ботинок разных систем

Перед приобретением позвоните Вашим тренерам, чтобы взять то, что нужно, а не то, что Вам хотят продать!

- В магазинах http://trial-sport.ru/ ТРИАЛ-СПОРТ часто проходит распродажа лыж. Рекомендуем обратить внимание.
- В магазине МАСС-СПОРТ (расположен недалеко от ст. метро Озерки - на Выборгском шоссе, 5) также дают скидки, если ребёнок занимается в спортивной школе (расположен недалеко от ст. метро Озерки - на Выборгском шоссе, 5).
- В магазинах "СПОРТИВНАЯ ЛИНИЯ" требуйте скидку по дисконтной карте тренера Виталия Владимировича № 06 000 012 (ТЦ Экополис на Выборгском шоссе, 13 или недалеко от станции метро Чёрная речка - ул.Новосибирская). 

Не рекомендуем приобретать спортивное снаряжение в магазинах-супермаркетах, ввиду непрофессионализма большинства персонала, возможностьи покупки некачественного товара, а также ориентированностью таких магазинов на "массовку".

Кроме того, кое-какое снаряжение есть у наших одноклубников, которые "из него выросли". Читайте объявления на сайте, пишите сами - кому чего не хватает?

КАК ПРАВИЛЬНО БЕГАТЬ?

КАК ЛЕГКО НАУЧИТЬСЯ ОТЖИМАТЬСЯ ПО 100 РАЗ?

КАК ЗА 45 ДНЕЙ НАУЧИТЬСЯ ПОДТЯГИВАТЬСЯ 25 РАЗ?

.

Скачать бланк - ЗАЯВЛЕНИЕ о приёме в СДЮСШОР им. Коренькова  (согласие от родителей на занятия спортивным ориентированием)