О-СЕСТРОРЕЦК

Подходит к концу зимний учебно-тренировочный сбор (УТС) по лыжной подготовке, в котором мы участвуем. По-прежнему мы, как правило, тренируемся 2 раза в день: одна тренировка посвящена лыжной технике, другая - ориентированию на лыжах. Много дистанций по маркированным трассам с разными системами отметки: булавкой в карте, ЧИПом на "своих" КП с присутствием на местности "ложных" и наоборот - "ложными" КП в карте. Общий смысл "маркировки", в отличие от "заданного" - не поиск на местности (в лесу) КП, а поиск себя (своего местонахождения) в карте; при этом двигаясь по трассе, размеченной в лесу флажками. Погода по-прежнему морозная и снега мало, лыжные трассы из-за этого очень жёсткие и неоднородные, и всем приходится нелегко.

Теперь 9 и 10 января мы участвуем в соревнованиях на маркированной трассе. 9-го - классический "маркир" (с проколами в карте), 10-го - электронный "маркир" с отметкой "на своих" КП ЧИПом.

Ниже размещены протоколы результатов "технических" тренировок за 5,6,7 января (ориентирование на лыжах). 

.

src=

Команда находится на зимних сборах в Ленинградской области на базе "Голубое Озеро" вблизи посёлка Цвелодубово. Сейчас хороший мороз и светит солнце, оттепель прошла. Снега мало, и дистанции в ориентировании на лыжах прокладываются в виде маркированных трасс вдоль дорог. В основном мы работаем над лыжной техникой. Прошли два тренировочных дня. За это время мы проехали два "маркира", результаты которых мы и прикладываем ниже.

ПОЗДРАВЛЯЕМ ВСЕХ С НОВЫМ 2015-М ГОДОМ!

Желаем всем много радости, здоровья, крепкой дружбы, спортивных успехов и упорства в достижении целей!

Долгожданная зима пришла на невские берега - на улице идёт снег и становится холоднее. Мы начинаем серию тренировок на лыжах. Первые три - на ближайшей неделе пройдут в Парголовской СДЮШОР. В связи с тем, что многи школьники, фактически, уже не учатся, сдав все зачёты и написав все контрольные, мы проведём несколько тренировок в первой половине дня, используя светлое время суток и свободность от лыжников лыжной трассы. Ближайшая лыжная тренировка - во вторник, 23 декабря. Изменения смотрите в разделе РАСПИСАНИЕ ТРЕНИРОВОК (и выездов).

Результаты прошедшего 21 декабря Первенства СДЮСШОР Сестрорецка (им. Коренькова) можно посмотреть из колонки ИТОГИ (только для зарегистрированных пользователей - членов команды). Для этого нужно войти на сайт как пользователь ("залогиниться"). У нас много призёров по разным дистанциям (смотрите протокол результатов), а ниже смотрите "выборку" по возрастным группам - 

МА: Бекташев Саша - 2м М18, Кондратьев Лёша - 1м М16, Балаев Вася - 1м M14.
ЖА: Журавлева Оксана - 1м Ж12, Ульянова Катя - 2м Ж12, Бекташева Ариша - 2м Ж16.
МВ: Мартынов Кирилл - 2м М12.
МС: Ткачев Миша - 1м М10, Михайлов Егор - 3м М10.
ЖС: Кузнецова Маша - 2м Ж10, Покудина Ника - 3м Ж10.

Всех поздравляем с хорошим результатом.

И опубликованы официальные результаты Кубка Санкт-Петербурга "Снежная Тропа" от 7 декабря 2014г. Справедливость восторжествовала!
Третье место вернули Кате Ульяновой - ПОЗДРАВЛЯЕМ!

Кроме того, ряд наших воспитанников выполнили или подтвердили спортивные разряды: Вася Б. - 2 разряд, Федя П. - 2 разряд, Кирилл М. - 1 юношеский, Миша Т. - 1 юношеский. 23 ноября 1 юношеский разряд ещё выполнил Гоша С. Всех поздравим с успехами!

Третий этап Кубка Санкт-Петербурга "Снежная Тропа" отменён. Старт должен был пройти 21 декабря, в воскресенье. В эту дату ещё клуб Белые Ночи проводит старт на "Приз Деда Мороза". Мы же запланируем тренировку в Парголово, либо в Зеленогорске на это (21 декабря) воскресенье. Место встречи - у входа в школу №559. Время - объявим в субботу. Хорошо бы, чтобы выпал снег.  Готовьте лыжи! Если снега не будет - тренировка пройдёт бегом.

Заканчивается запись на зимнюю смену в ЗЕРКАЛЬНЫЙ, на которую мы едем с 02 по 11 февраля 2015г. Смотрите колонку КУДА ЕДЕМ.

Праздник СДЮСШОР имени Владимира Коренькова состоится 16 декабря, во вторник в Сестрорецке. Автобус на 19 мест будет подан к школе №559 в 14:45. Встреча - в 14:30 у входа в школу. Форма одежды - парадная. Обратно все также приедут на школьном автобусе. Ещё есть несколько мест в автобусе! Звоните - записывайтесь!

Расписание тренировок до середины января будет меняться. Следите за информацией в разделе РАСПИСАНИЕ ТРЕНИРОВОК из колонки ГЛАВНОЕ. С 28 декабря объявляем отдых для празднования Нового Года до начала сборов в Цвелодубово, куда мы отъезжаем 3 января 2015 года. До отъезда все будут заниматься по индивидуальному плану.

В минувшие выходные соревнований не было, мы тренировались.
В субботу несколько человек с Ингой Фаритовной бегало на тренировочном старте в районе Колтуши (старт проводился клубом Белые Ночи).
В воскресенье мы сами своими силами проводили тренировку с электронной отметкой в районе Чёрных озёр (Зеленогорск), с Виталием Владимировичем. Обе тренировки - наиболее подготовленные спортсмены пробежали по карте "рельеф-гидрография" (без дорожной сети). Эти упражнения пойдут на пользу в будущем нашим воспитанникам.

В ближайшую субботу - также будет организован выезд (не для новичков). Информация будет позже.

Теперь впереди - второй этап Кубка города "Снежная Тропа".
Место и время - воскресенье 7 декабря парк "Яблоневый сад".
Начало стартов - с 11:30ч.
Заявки нужно подать до среды включительно.
Информация - смотрите по ссылке из колонки КУДА ЕДЕМ.
Организаторы просили приезжать непосредственно к старту, так как в Центре соревнований, в школе (место переодевания), мало места.
Мы рекомендуем быть в школе за 45-60 минут до своей стартовой минуты, но при этом не опаздывать.
Выходить на разминку на старт - за 20-25 минут.
Место и время сбора для тех, кто не сможет добраться до места соревнований самостоятельно или с родителями - в 9:00 у 559-й школы.

Напоминаем, что на этой неделе все те, кто едет с нами на сборы на зимних каникулах в Цвелодубово (ДОЛ Голубое Озеро) должны успеть оформить путёвки. Делать это нужно в два этапа - сначала, собрав необходимые документы, получить на руки сертификат на скидку (примерно половина от полной стоимости путёвки), а затем, с сертификатом и прочими документами - оплатить в бухгалтерии ДОЛов оставшуюся часть и получить на руки путёвку. К отъезду в лагерь детям дополнительно потребуется сдать необходимые анализы и получить другие медицинские справки.
Вся необходимая информация - в колонке КУДА ЕДЕМ.