Ориентирование. Orienteering. Suunnistus.
Спортивное ориентирование в Санкт-Петербурге. Спортивное ориентирование в Курортном районе.
Спортивное ориентирование в поселке Песочный, Осиновая Роща, Парголово, Сертолово.
Спортивное ориентирование в Выборгском районе, Калининском и Приморском районе Санкт-Петербурга.
Альпинизм, Горный туризм, Лыжный туризм, Горные лыжи.
slideshow 1 slideshow 2 slideshow 3

Как мы пробовали лыжное ориентирование в Новом году. Заканчиваем подготовку к Зеркальному. Начинаем готовиться к весенним сборам на юге.

В минувшие выходные 23 и 24 января состоялись первые в зимнем сезоне 2015-2016 года старты по ориентированию на лыжах. Соревнования прошли в поселке Кузьмоловский и носили статус межмуниципальных.  В субботу участникам была предложена «комбинация» (то есть, маркир+заданное в рамках одного забега), в воскресенье – обычное «заданное направление».
В субботу из-за сильного мороза состояние лыжных трасс было приемлемым, не слишком мягко, а иногда, на стандартных гоночных трассах – даже слишком жёстко. Можно было использовать преимущество в лыжной технике (у кого есть). Были варианты на «заданке», интересен, но несложен «маркир» - все встреченные на трассе КП нужно было отмечать по принципу «свой-чужой» (да-нет), в зависимости от того, нарисован он был на карте или его не было.
В воскресенье лыжни из-за потепления превратились в порошок. В такой ситуации нивелировалась лыжная подготовка, требовалось просто бежать на лыжах и активно использовать палки – силовая подготовка вышла на первый план. В плане тактики ориентирования – на перегонах были варианты «слева-справа», за счёт хороших лыжных трасс и набора высоты. Как правило, узкие лыжни оказывались неудобными для передвижения, и те, кто владеет хорошей лыжной техникой использовали обходные варианты по широким трассам. А кто не очень хорошо управляется с лыжами - надеялись на силовое решение – прямее, но по узким неудобным лыжням. Технические ошибки в ориентировании стоили участникам дорого, именно из-за плохих трасс и затраты массы сил при возвращении на правильный путь. На узких лыжнях часто мешал кустарник и встречные участники.

Оба дня победу в возрастной категории Ждо18 лет праздновала Оксана, объехав соперниц, которые старше её на 2-3 года. Причём в субботу – с солидным отрывом. Хороший результат у Василия1 место и 4 место соответственно, причём позади в протоколе остались сильные участники, старше также на 2 года. В субботу первое место у Ксении, а воскресенье она решила пробежать мужскую дистанцию (случайно конечно). Ещё в субботу вторые места у ДенисаМаши, и Виталия Владимировича. А в воскресенье – третье место у Миши. Близко к призам (4 место) оказалась Марина.
Свою первую лыжную дистанцию прошли наши новички – Никита и Антон по группе ДТР.

ВСЕХ ПОЗДРАВЛЯЕМ С УСПЕХАМИ! 
Результаты, как всегда, смотрите из колонки ИТОГИ.

Заканчиваем оформлять справки для Зеркального; всё нужно принести в понедельник на медосмотр. Путёвки уже выкуплены – родителям их нужно заполнить и подписать. Это можно сделать на одной из тренировок или на медосмотре. В крайнем случае, можно предоставить полные данные о себе (в том числе – прописка и работа). Собираем снаряжение по списку. Всё смотрите в колонке КУДА ЕДЕМ, в том числе – дополнения и изменения.
К нам в Зеркальный можно будет приехать на соренования в субботу 6 февраля (городской старт на маркированной трассе) и в воскресенье 7 февраля (Чемпионат и Первенство Санкт-Петербурга, эстафета). Чтобы оформить заявку, сообщите о своём приезде не позднее среды. Информация по этим стартам будет доступна из колонки КУДА ЕДЕМ.

В марте, на весенних каникулах, мы едем тренироваться на юг. Вся информация по поездке – в колонке КУДА ЕДЕМ.
Билеты берём уже в среду 3 февраля! Собирайте документы.
Состав Сборной СДЮСШОР, которой эта поездка будет оплачена - в колонке ГЛАВНОЕ.

А в ближайшие выходные 30 и 31 января у нас - выезды на лыжах. Подробнее – смотрите в Расписании тренировок.


 

Первые лыжные старты и подготовка к Зеркальному

Первые выходные после зимних каникул 2016 года в Ленинградской области сохранялась ясная и морозная погода, днём не теплее минус 22 градусов. Накануне выпало много снега, но снежные покров расположился очень неравномерно. Так, например,  в Зеленогорске, где мы проводили тренировку в субботу 16 января, в лесу было примерно 30-35 сантиметров снега, а в Орехово, где мы тренировались в воскресенье 17 января - сугробы в 60-65 сантиметров! 
Василий, Кирилл и Оксана приняли участие в лыжной гонке в Орехово 17 января. Василий прокатил 5 км с результатом в 25 минут (лидер – 19 минут), Оксана стала восьмой с результатом в 29 минут (лидер – 22 минуты), а Кирилл опоздал на старт своего забега из-за бардака у организаторов соревнований, и его реальный результат теперь вычислить сложно. После гонки вся команда вместе тренировалась на отличной лыжной трассе. Результаты гонки смотрите из колонки ИТОГИ.

В ближайшие выходные 23 и 24 января мы едем на первые в этом сезоне соревнования по ориентированию на лыжах. Эти старты пройдут в Кузьмолово. В субботу – «комбинация» (маркир+заданное направление); в воскресенье – заданное направление. Соревнования послужат хорошей «репетицией» перед  зимним Чемпионатом и Первенством Санкт-Петербурга, где будет дисциплина «комбинация» и "заданное". 
Воскресный старт также является РЕЙТИНГОВЫМ для формирования Сборной команды СДЮСШОР.
Заявка (запись) на эти старты заканчивается в четверг в 20:00. Стоимость заявки на месте соревнований – дороже.
Размещение оба дня -  в здании Кузьмоловского Дома Культуры; старт и финиш – в 1,5 км от ДК.
Переходить шоссе по дороге на старт и обратно после финиша – только по зелёному сигналу светофора! Все действия спортсмена на соревнованиях - от приезда на место и до убытия домой расписаны в «Правилах поведения» (см. колонку КУДА ЕДЕМ).
Оба дня мы едем на старты централизованно, на маршрутке №205.  Смотрите расписание тренировок. Можно также приезжать на собственном автотранспорте, но при этом не опаздывать, приезжать хотя бы за 1 час до своего времени старта.
Вся остальная информация от организаторов – в колонке КУДА ЕДЕМ. Там же появятся стартовые протоколы.

В следующие выходные 30-31 января планируются лыжные выезды, в субботу и в воскресенье. Уточнения – смотрите из Расписания тренировок; также из колонки КУДА ЕДЕМ.

На этой неделе (до 23-24 января) оформляются и оплачиваются путёвки на зимнюю смену в Зеркальный. Бланки заявления на путёвки и другая информация выложены на соответствующей страничке в колонке КУДА ЕДЕМ.
Для оформления путёвок нужно срочно выслать паспортные данные и телефон - на родителя, который пишет заявление! Это следует сделать до пятницы 22 января.

А через неделю, 1 февраля  мы уже будем брать билеты на УТС на юге в весенние каникулы.  Подробности - в колонке КУДА ЕДЕМ.

Неделя на лыжах в Орехово и ещё одна - в Зеркальном в феврале

Рождество наша команда встретила в заснеженном Орехово, где мы находились на учебно-тренировочных сборах. Здесь мы получали первый в этом году опыт передвижения на лыжах. Ведь эти УТС нацелены, в первую очередь, на освоение лыжной техники
Орехово подтвердило свой статус «снежной столицы» Ленинградской области – снега хотя и немного, но для проведения лыжных тренировок достаточно. Лес в снегу, как в сказке.
Сборам сопутствовала морозная и ясная погода. Температура воздуха к утру опускалась до минус  30, днём было не теплее минус 22. Из-за сильных холодов продолжительность тренировок пришлось сократить. Тренировки - двухразовые; по вечерам – обязательная баня. Отпраздновали Рождество 7 января.
Ниже можно  скачать коллекцию фотографий в демо-версии; полную коллекцию фото в хорошем качестве можно скачать на свою флешку на тренировках до 17 января. На нашей неофициальной страничке ВКонтакте, возможно, будут выложена какая-то их часть.  
ФОТО в низком разрешении доступны ПО ЭТОЙ ССЫЛКЕ (архив .zip).
Всего за УТС было освоено более 100 (150) км, почти все – на лыжах.
В конце сборов прошёл контрольный старт на маркированной трассе и лыжная гонка.

Теперь – неделя в Зеркальном в начале февраля.
Смотрите колонку КУДА ЕДЕМ.

С НОВЫМ 2016 ГОДОМ !


 

ПРОВОЖАЕМ 2015-й ГОД

Так как зима всё не приходит к нам, в последнее воскресенье уходящего года предлагается поехать в ещё бесснежный лес, чтобы вкусно и интересно провести время!

Проводы старого года наша команда будет отмечать в лесу. Может, после этого к нам наконец-то придёт зима.

Итак, 27 декабря встречаемся в 12:30 в лесу, в 7 км от Зеленогорска (там же мы встречали весну в апреле этого года). В программе – фотографирование на календарь, костёр и развлечения. Для фотографирования нужно взять форму, шапочки, бафы. Все подробности – в колонке КУДА ЕДЕМ.

_____________________________________________________________

Потом мы встретимся уже в новом 2016-м году на УТС (учебно-тренировочных сборах) в Орехово. Подробнее об УТС – в колонке КУДА ЕДЕМ. Ещё 2 участника можно будет записать на это мероприятие, в том числе, родителей.  Звоните-пишите.  Искренне будем надеяться, что лыжи нам пригодятся!

Продолжаем запись на февральскую смену (лыжный сбор) в Зеркальный, которая состоится с 3 по 10 февраля 2016г.

Также открыта запись на другие наши поездки и соревнования, весной и летом 2016 года. Смотрите колонку КУДА ЕДЕМ.

______________________________________________________________

В минувшее воскресенье, 20 декабря в Пискарёвском парке состоялся последний в 2015 году этап Кубка Санкт-Петербурга по парковому ориентированию «Снежная Тропа». Снова нам выпала тёплая дождливая погода. На старт вышли около 1000 спортсменов разных возрастов, что немного  меньше, чем в прошлый раз. Организаторы предложили соревноваться на дистанциях «выбор» с первым заданным контрольным пунктом. Это значит, что первый КП нужно было найти именно тот, который указан в информации для каждой из возрастных групп. Остальные КП можно было собирать в любом порядке – главное, чтобы в итоге набрать положенное их количество. Так что дистанция предполагала некоторое творчество участников. Ведь успех состоял не только в том, чтобы пробежать быстрее свою трассу – нужно ещё было грамотно спланировать свои действия, чтобы в итоге набегать наименьшее расстояние. Кроме того, это надо было сделать быстро (и сообразить, и пробежать). Каждый участник смог себя почувствовать начальником дистанции! Кто из наших спортсменов сможет сказать, что спланировал себе оптимальную трассу?

 На этот раз наши одноклубники завоевали 3 медали. Не все смогли похвастать правильной планировкой и быстрым и техничным исполнением. Итак, ПОЗДРАВЛЯЕМ:

Оксану - со вторым местом, Василия - с третьим местом, Мишу – со вторым местом!

Хорошо пробежали ещё Даша, Егор М., Вероника,  Егор О., Алексей, Мария. Все они вошли в десятку сильнейших по своим возрастным группам. Поздравляем с хорошим выступлением!

Ещё несколько наших спортсменов могут похвастать выполнением или подтверждением спортивных разрядов на этом и прошлом этапах Снежной Тропы, и на Кубке СДЮСШОР: Егор М. – 1 юношеский,  Вероника – 1 юношеский,  Николай – 1 юношеский, Мария – 3 разряд.

Для некоторых наших воспитанников попадание в первую половину протокола – уже достижение.

ВСЕХ ПОЗДРАВЛЯЕМ СО СТАРАНИЕМ И УПОРСТВОМ, ПОКАЗАННЫМ НА СОРЕВНОВАНИЯХ ! Пусть кому-то ещё не удаётся достигнуть высоты, но основное – старательность и настойчивость, и успех тогда рано или поздно придёт.

Главное - все мы занимаемся любимым делом, бег по лесу с картой и компасом приносит нам радость и здоровье!

 

Обследование в физкультурном диспансере и третий этап "Снежной тропы" а также информация по УТС на зимних каникулах и зимней смене в Зеркальном

Вниманию спортсменов, больших и маленьких!
В ближайшее время состоится диспансеризация наших спортсменов, занимающихся спортивным ориентированием. Для команды «О-СЕСТРОРЕЦК» (тренер Виталий Владимирович Шкилев) СДЮСШОР Курортного района имени Владимира Коренькова назначены следующие даты.

- В понедельник, 14 декабря – диспансеризация для перворазрядников (список спортсменов см. в колонке КУДА ЕДЕМ) в Городском врачебно-физкультурном диспансере на Фонтанке. Начало – в 8:15. Едем все вместе.
Что с собой брать и где встречаемся – смотрите колонку КУДА ЕДЕМ (доступно только для авторизованных посетителей сайта). От учёбы спортсмены будут освобождены.
- В среду, 23 декабрядиспансеризация для всех, кому больше 10-ти лет, либо для занимающихся в команде «О-СЕСТРОРЕЦК» более 1 года (список спортсменов см. в колонке КУДА ЕДЕМ).  
Место – Петроградский межрайонный врачебно-физкультурный диспансер на Карповке. Начало – в 13:00. Едем все вместе.
Что с собой брать и где встречаемся – смотрите колонку КУДА ЕДЕМ (доступно только для авторизованных посетителей сайта). От учёбы спортсмены будут освобождены.

Просьба серьёзно отнестись к этому событию. Мы занимаемся спортом, и проходить регулярные обследования  нужно - это Ваше здоровье.  Кроме того, для тех, кто не пройдёт осмотр, участвовать в соревнованиях будет невозможно, так как на каждый старт  оформляется медицинский допуск на основании пройденного осмотра .  Диспансеризация проводится два раза в году. Для тех, кто по причине болезни пропустит обследование, нужно будет самостоятельно его пройти. Остальные причины не являются уважительными.

________________________________________________________

ВНИМАНИЕ! Некоторая информация на нашем сайте – открыта только для авторизованных посетителей. Например: вся переписка он-лайн, личные объявления для членов команды, колнка КУДА ЕДЕМ (наши планы и поездки на 1-6 месяцев вперёд), колонка ИТОГИ (результаты и итоги соревнований, тренировок), раздел РАСПИСАНИЕ ТРЕНИРОВОК для среднего и старшего возраста. Если Вы являетесь членом команды «О-СЕСТРОРЕЦК», пройдите регистрацию, создав аккаунт, придумав себе сетевое имя (логин). После одобрения администратором, Вам на электронную почту придёт письмо со ссылкой на одноразовый вход. При первом входе на сайт Вы сами себе придумаете пароль. Используя этот пароль и свой логин, Вы сможете заходить на сайт и читать информацию без ограничений, а также общаться, делать объявления и читать объявления наших одноклубников. Просьба при регистрации указывать достоверные сведения о себе (фамилия и имя участника нашей команды – иначе мы не сможем Вас опознать), также действительный адрес электронной почты.

_________________________________________________________

В воскресенье, 20 декабря пройдёт заключительный, третий этап Кубка Санкт-Петербурга по ориентированию бегом «Снежная тропа». Соревнования состоятся в Пискарёвском парке. Мы поедем на этот старт вместе, от школы. Вся информация – в колонке КУДА ЕДЕМ (доступно только для авторизованных посетителей сайта). Где-когда встречаемся и что брать – смотрите расписание тренировок  (доступно только для авторизованных посетителей сайта). Стартовые протоколы – также в колонке КУДА ЕДЕМ появятся в пятницу вечером. Запись на соревнования – до среды.

Тренировка накануне в субботу, 19 декабря будет направлена на техническую подготовку к данным соревнованиям.

___________________________________________________________

По поводу зимних каникул и Зеркального - читайте в колонке КУДА ЕДЕМ.

Оплату за базу на УТС в период зиних каникул с 5 по 10 января (Орехово) нужно внести на неделе до 20 декабря

ЗАПИСЬ (бронирование путёвок)  в Зеркальный на февральскую смену с 3 по 10 февраля - до конца декабря.

___________________________________________________________

Опубликованы предварительные результаты и сплиты (время прохождения отдельных перегонов дистанции между КП в сравнении с остальными соперниками) нашего Кубка СДЮСШОР. Соревнования состоялись в воскресенье, 13 декабря на берегу озера Разлив в Сестрорецке. Это был заключительный этап.

Поздравляем с хорошими результатами наших спортсменов:

- Алексей К. – 1 место среди старших юношей и юниоров по группе М16-20;
- Василий Б. – 1 место среди мальчиков по группе М14;
- Оксана Ж. – 1 место среди девочек Ж14 (также - лучшее время среди Ж16-20);
- Маша К. – 1 место среди девочек Ж12;
- Вероника П – 3 место среди девочек Ж10;
- Егор М. – 3 место среди мальчиков М10;
Миша Т. – 4 место среди мальчиков М12;
- Коля С. – 5 место среди мальчиков М14;
- Даша Х. – 6 место среди девочек Ж10;
Также следует отметить старания наших новичков – Никиты К. группа М8 (исправил свои ошибки, сразу же повторно пробежав дистанцию) и Антона Н. группа М10 (Антон впервые самостоятельно пробежал дистанцию с первой попытки).

К сожалению, многие наши воспитанники не приехали на эти соревнования по причине болезни.

___________________________________________________________

Неделей раньше, 6 декабря  в Петродворце прошёл второй этап Кубка Санкт-Петербурга по ориентированию бегом "Снежная Тропа". Снега не было, достаточно тепло и дождь весь день. Несмотря на дождь - снова высокие скорости у лидеров групп. Снова - очень большое количество стартовавших, и, поэтому - очень жёсткая конкуренция. В этих условиях непросто было даже попасть в десятку сильнейших.
У нас - два призёра, ПОЗДРАВЛЯЕМ
- Оксана Ж. - 3 место по группе девочек Ж13;
- Егор О. - 3 место среди мальчиков по группе М12.
Кроме того, в десятке лучших - Никита К. (М9) (наш новичок!), Егор М. (М10), Миша Т. (М11), Вася Б. (М14), Лёша К. (М16), Даша Х. (Ж9), Вероник П. (Ж10), Юля Щ. (Ж18).